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ギックリ腰から４週間。症状は中程度だったのだけれど、寒い所為か随分と引きずりました。

ようやく違和感が薄れてきたので、筋トレすんべぇ！とスポーツデポでダンベルを購入。身体と相談しながら弱目の運動を長く続ける方針にして、３kgをチョイスしました。

思えば、学生時代は5.4kg（12ポンド）、社会人になって4kg、そして今回の3kg。経年的な体力低下と運動不足傾向が如実に数字に表れてますね。

ま、今やオッサンですから。

先週半ば頃からドタバタっとしている間に、右肩から首にかけてヤバイ感じに。そこで、火曜日に仕事仲間お薦めの、ライフセイバーなんだけど整体師の方に身体を整えてもらいました。

そこで薦められたのが、バランスボール。どうせだから事務所に戻る途中、近所のスポーツデポで買って参りました。オリジナルブランドの75cm。1980円。

昭和の宇宙好き世代のココロをワシ掴みにしそうでしそうにない、ヒトの住む空間に似つかわしくないシルバーボディ。結構ガンバって空気を入れたのだけれど、新品で皮が厚いせいか、望みのサイズになってくれない。それでもデカイな、コレ。

座ってみれば、バランスボールとゆーより、アンバランスボール。
バランスが取れるようになるのは、いつの日になるのでしょうかねぇ・・・。